Consulta presencial / online con sonia brandt 

En cada consulta te llevás un informe personalizado con ajustes claros y aplicables para ordenar alimentación, hábitos y decisiones que hoy están desregulando tu cuerpo.

La evaluación se centra en tu estado metabólico, inflamatorio y del eje intestino-cerebro, traduciendo esa información en decisiones nutricionales concretas, basadas en fisiología y criterio clínico.

Ideal si necesitás claridad, dirección y un primer orden antes de avanzar en un abordaje más profundo.

Plan de optimización biológica 

Este plan utiliza la información de un test nutricional epigenético de laboratorio para identificar hábitos y decisiones que hoy están desregulando tu cuerpo.

La evaluación se centra en tu estado metabólico, inflamatorio y en el eje intestino-cerebro, traduciendo esa información en decisiones nutricionales concretas, basadas en fisiología y criterio clínico.

Ideal si necesitás claridad, dirección y un primer orden antes de avanzar hacia un abordaje más profundo.

• Traducción de datos del test en acciones concretas
• Rutina simple de alimentación, suplementos y tiempos
• Priorización de áreas según síntomas y objetivos
• Intervención por etapas, sin sobrecargar al cuerpo
• Guía clara para sostener cambios y dar seguimiento

REGENERA TU BIOLOGÍA 

Este acompañamiento es para vos si:

• Tu cuerpo repite síntomas que parecen no tener explicación.
• Sentís que arrastrás mandatos familiares o vínculos que te pesan.
• Probaste de todo y nada llega a la raíz real de tu bloqueo.
• Tu energía se apaga, perdés propósito y no lográs sostener cambios.
• Las respuestas que recibís son superficiales y no resuenan con lo que vivís.

No es para vos si:

• Estás buscando un enfoque rápido, superficial o recetas mágicas.
• Querés que alguien más te resuelva.
• Estás cursando embarazo, depresión, bajo peso u otras condiciones que se evaluan durante la entrevista.

Incluye:

• Protocolo de transición alimentaria.
• Protocolo de alimentación antiinflamatoria, antitumoral, desintoxicante y antioxidante.
• Protocolo de regeneración hepática y entérica.
• Refeeding: reintroducción alimentaria.
• Suplementación personalizada (en caso de requerir).
• Técnica de balance nutricional.
• Encuentros presenciales y online.
• Monitoreo durante el proceso por texto y audio vía WhatsApp.
• Acompañamiento emocional y perceptivo durante el proceso.
• El libro “Regenera tu Biología”, ebook de implementación.
• Sesiones prácticas de percepción somática.
• Encuentros presenciales o por Meet con Sonia Brandt.
• Ebook Dulces Vivos (de regalo).
• Ebook Leches, Yogures y Quesos (de regalo).

potencia tu hábitos

Evaluación integral de estilo de vida para regular inflamación, peso y sistema nervioso. 
Disminuye la inflamación, la ansiedad, el desorden digestivo o estancamiento de peso y revertirlos con ajustes claros y posibles en tu vida diaria.

Este proceso permite ordenar cómo comés, descansás, te movés y regulás el estrés, para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y metabólico sin dietas extremas ni intervenciones invasivas.

Este acompañamiento es para vos si:
¿Sentís que la inflamación o el peso no bajan aunque “comas bien”?
¿Tu descanso, el estrés o el uso de pantallas están afectando tu cuerpo?
¿Tenés ansiedad, impulsos o desorden de horarios que sabés que te juegan en contra?
¿Querés claridad clínica sobre qué ajustar y cómo hacerlo de manera sostenible?
¿Necesitás una guía concreta para ordenar hábitos sin rigidez?

No es para vos si
• Buscás soluciones rápidas o resultados mágicos.
• Querés un plan rígido sin revisar tu día a día real.
• No estás dispuesto a observar y ajustar hábitos cotidianos.
• Estás buscando estudios genéticos o abordajes epigenéticos en esta etapa.

Incluye
• Evaluación clínica de hábitos alimentarios y conductuales.
• Análisis de horarios, descanso, estrés, pantallas, alcohol y movimiento.
• Identificación de desajustes que sostienen inflamación y ansiedad.
• Orientación práctica para ajustes nutricionales y de rutina.
• Estrategia antiinflamatoria adaptada a tu realidad actual.

Un proceso para ordenar hábitos, regular el sistema nervioso y sostener cambios reales en el tiempo.

CLASES MAGISTRALES

REGENERA TU BIOLOGÍA EXPRESS

Clase de 3 horas teóricas – prácticas en vivo para Detoxificar el cuerpo. 

• Incluye eBook, clase, herramientas y protocolo clínico validado.
• Ideal si sientes agotamiento, inflamación, trastornos digestivos u hormonales.
• Es para vos si querés resultados reales sin depender de suplementos eternamente ni acompañamientos largos. 

MASTERCLASS APRENDER A COMER TIEMPO RECORD

Aprende a armar platos equilibrados y funcionales. Entendé cómo calcular porciones y proteínas, combinar alimentos y organizar tus comidas para sostener energía, digestión y estabilidad metabólica en el día a día.

• Guía clara para equilibrar platos.
• Cálculo práctico de proteínas y porciones.
• Menú de 14 días con lista de compras.
• Material simple para implementar sin complicarte.

Ideal si querés aprender a comer bien sin dietas rígidas ni confusión.