DE HARVARD AL PLATO

Aprende a armar platos equilibrados y funcionales. Entiende cómo calcular porciones y proteínas, combinar alimentos y organizar tus comidas para sostener energía, digestión y estabilidad metabólica en el día a día.

• Guía clara para equilibrar platos.
• Cálculo práctico de proteínas y porciones.
• Menú de 14 días con lista de compras.
• Material simple para implementar sin complicarte.

Ideal si querés aprender a comer bien sin dietas rígidas ni confusión.

Sabores que Nutren

115 recetas para prevenir enfermedades crónicas a través de la alimentación.

Platos diseñados para reducir inflamación, estabilizar los niveles de glucemia en sangre y proteger órganos clave en la eliminación de toxinas del cuerpo. Incluye recetas prácticas con ingredientes funcionales y efectos comprobados.

Ideal si querés sostener tu salud a largo plazo sin depender de suplementos ni medicamentos.

FÓRMULA DE FUERZA

Guía precisa para cubrir tus necesidades proteicas reales sin sobrecargar tu cuerpo.

Aprendé cómo funciona tu metabolismo y qué necesita para sostener masa muscular, energía y foco. Incluye combinaciones prácticas, recetas funcionales y bases científica regenerar tejidos.

Ideal para personas con fatiga, pérdida de masa o sensibilidad digestiva. Lo esencial para construir fuerza sin destruir tu sistema. 

Todas las recetas se adaptan con estudios epigenéticos. 

DULCES VIVOS

Postres funcionales crudos, sin azúcar, gluten ni lácteos.

Deliciosas recetas con enzimas vivas y grasas antiinflamatorias.

iMi favorita! el Ferrero Rocher regenerativo. Ideal si queres dulces cuidando tu microbiota intestinal. 

Todas las recetas se adaptan con estudios epigenéticos. 

Leches, Yogures y Quesos a base de Plantas

Aprendé a elaborar productos vegetales con alto valor probiótico y sin ingredientes inflamatorios.
Incluye recetas, guía paso a paso y respaldo científico.
Ideal si buscás salud digestiva y equilibrio intestinal. 
Todas las recetas se adaptan con estudios epigenéticos.